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吃太饱容易伤大脑

生活提醒 时间:2018-02-13 00:21 点击: 作者:沙孟海
[导读]专家研究发现:长期饱食损害大脑健康。为什么饱食损害大脑昵?由于经常饱食,身体摄入的总热量远远超过机体的需要,致使机体脂肪过剩,血脂增高,会导致脑动脉硬化,引起“纤维芽细胞生长因子”明显增加。这 物质能使毛细血管内皮细胞的脂肪细胞增生,促使动

  专家研究发现:长期饱食损害大脑健康。为什么饱食损害大脑昵?由于经常饱食,身体摄入的总热量远远超过机体的需要,致使机体脂肪过剩,血脂增高,会导致脑动脉硬化,引起“纤维芽细胞生长因子”明显增加。这 物质能使毛细血管内皮细胞的脂肪细胞增生,促使动脉粥样硬化的发生。

  一方面,经常饱食,促使大脑内生长因子增加, 会使大脑的氧和营养物质减少,使人记忆力下降,思维迟钝,严重者可发生中风。

  另一方面,经常过量进食,体内的血液大部分调集到肠道,以供消化所需。而人的大脑活动方式是兴奋与抑制相互诱导的,若主管胃肠消化的神经中枢 ——植物神经长时间兴奋,其大脑的相应区域也 会出现兴奋,这 必然引起语言、思维、记忆、想象等区域的抑制, 会出现肥胖和“大脑不管用”现象。对于 “纤维芽细胞生长因子”的增加,目前还没有 效药物来控制。但通过调节饮食,可减少“纤维芽细胞生长因子”在大脑中的分泌,以保证大脑的健康。

  在日常生活饮食中,有些食物是不能常吃的,否则有损大脑和身体的健康。这些食物包括:松花蛋、臭豆腐、味精、方便面,葵花子、烤牛、羊肉、腌菜、泡菜和油条等。

  (来源:日本新华侨报网;作者:陈玉琴)

标签: 大脑,太饱
    责任编辑:沙孟海

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